Mint&Mango

Desayunos, Zumos y Batidos

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En época de exámenes el tiempo es oro pero no podemos dejar de lado a la comida más importante del día ya que sin ella, el estudio puede ser de todo menos productivo…. Y como no queremos eso, os dejo una idea de desayuno para que lo petéis estudiando y os motivéis con este chute de energía, vitaminas y frescura! ÁNIMO QUE NO QUEDA NADA PARA NAVIDAD!!!

Ingredientes:

  • 1 cup de mango congelado (es la novedad de mercadona y soy fan!)
  • 1 plátano
  • 1 puñado de hojas de menta
  • 1 cup de leche semidesnatada

Preparación:

  1. Todo junto a la batidora y listo!!
  2. Servir y disfrutar

*TRUCO: Para limpiar la batidora de la forma más fácil posible es: Metes agua hasta la mitad del recipiente y le echas un chorro de jabón. La tapas y le das a la máxima velocidad. Aclaras y te queda RELUCIENTE!

Ah y si lo acompañas con unas tostadas con un poquito de queso o pavo tienes ya el desayuno COMPLETO!

Fácil, rápido y delicioso!!!

Chute de energía

Desayunos, Zumos y Batidos

Tiempo 5 min.

Con el calor de estos dias no hay nada más refrescante que un delicioso batido de frutas lleno de energía, sabor y color. Esta deliciosa receta nos ayuda a conseguir aproximadamente dos de las cinco raciones diarias de frutas y verduras🖐🏼🍓🥝🍏🍋. Es importante recordar que nos faltaria aún alguna fruta más en el postre o en la merienda y las dos raciones de verdura.

Ingredientes:

  • 100gr fresas 🍓
  • 1 kiwi.🥝
  • 1 manzana 🍏
  •  1 chorrito de limón 🍋
  • 2-3 hielos❄️

Preparación:

  1. Pelar la manzana y el kiwi.
  2. Exprimir un limón.
  3. Cortar toda la fruta.
  4. Añadir todo en un recipiente ( como en la foto ) y pasarlo por la batidora.
  5. Añadir los hielos para que este fresquito.
  6. Listo para servir.

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